ヤクルト信者

昨夜からホットフラッシュの回数が減ってきました。
納豆効果なのかは分かりませんがラクに過ごせたような?
なんだかホットフラッシュに多少慣れてきてしまい、
ちょい寒く感じた時はあの暑さが恋しくなったりしてました。

去年からちょいちょい買い集めてるヤクルト化粧品。
アトピーなどの肌荒れで悩んでたのはここでもちょいちょい書いておりました。
何が原因なのか・・・
乾燥もあるけど、夏場自分の汗で酷くなったりして長年悩まされました。

皮膚科でザイザルって飲み薬を処方されてグンッと良くなり
傷口も無くなってきたのでできるだけ安い、そんでもって肌にいい化粧品を探し始めて・・・

でも、ただの保湿だけじゃ嫌だなと。
どうせなら肌を鍛えるけしょうひんがいいなと思い、どうすれば肌が鍛えられるか調べました。

肌には皮膚常在菌ってのが誰にでもあって、こやつのバランスが崩れると肌荒れになったりするんですって。
不潔にして菌を増やし過ぎても洗いすぎて殺菌し過ぎてもいけないと。
私は手は洗いすぎてましたね。
体は洗ってなさすぎでした。
何に対しても極端なのかもしれません。

そんな自分を反省し、何事も大袈裟にやりすぎない。
それをお手伝いしてくれる化粧品を使おうって調べて調べて・・・
ヤクルト化粧品がヒットしました。

石鹸とかハンドソープとかお手頃価格!
送料も3000円以上で無料という親切さだったのでお試ししてみましたよ!

使い始めて自分に合ってるような手ごたえあります。
今は石鹸、ハンドソープ、シャンプーリンスを使ってますが、
なんだか昔から使ってるよねーみたいな感覚になるくらいしっくりきます。

今使ってる基礎化粧品が切れたらそれもヤクルトで揃えたいですよ~。
(化粧水はお試し価格で購入済み)

でもね、ファンデーションなどの色系の化粧品は値段がグンッと高くなるんですよ。
エイジングケアの基礎化粧品は高いのは仕方がないとして
ファンデーションが壁高い!!
そういう化粧品も惜しみなく買えるようにバイト考えております。

*ちなみに、、毎日ヤクルト飲んでますよー!
 こんな更年期障害がどーのって言ってる人にヤクルト側は言われたくないかもしれませんが
 カゼひかなくなりました!!
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納豆生活始めました

とうとうきました。
たぶん、若年性更年期障害の症状きましたよー。
ホットフラッシュっていうんですか?
突然のぼせるんですね。
今、私は暑いのか寒いのか分からないんです。
カァーって暑くなって鼻の上汗かいてます。
前々からこの症状は三か月に一回とかの割合でありましたが、
一昨日と昨日の就寝時に暑くって度々起きてました。
もう寝不足ですよ。

昨日、ホットフラッシュになった時の対策を調べてみたら
カァーってなった時、ウエットティッシュなど首筋に当てて冷やすと緩和されるとか。
昨夜はアイスノンを枕元に置いて就寝。
カァーってなった時、首筋に当ててました。
熱出たみたいになるのでおでこにもしてましたよ。
前の晩と比べると少しはラクかな?

なんでホットフラッシュになるのか調べたら、
自律神経が乱れてるかホルモンバランスの乱れが代表的らしいです。

私の場合は元々女性ホルモン乱れておりますのでどうしたら薬なしで
完全とは言わないけど少しまともな状態になるのか調べました。
食生活と生活習慣の改善かぁ。
私にできる事は食生活改善ですね。
(生活習慣はこの次に考えます)

女性ホルモンに直に効果があるのが大豆イソフラボンじゃないですか。
この大豆イソフラボンをどれくらい摂取すればいいのだろ?
って検索!!

大豆イソフラボンは摂りすぎると女性ホルモンが暴走してしまうのは有名な話ですよね。
暴走してしまうのも貧弱してしまうのも今の私には問題大!

一日に摂取していい上限値は1日に75mgなんですって。

味噌汁1杯(20g)に約6mg
納豆1パック(50g)に約35mg
豆腐1丁(300g)に約60mg
豆乳1パック(200g)に約50mg

なんですって。
日本人はこの他に醤油使ったりするしでわりと大豆民なんですね。
ちなみに、大豆イソフラボンのサプリは日本人のこういった食生活を考慮して
上限30mgにしてるそうなんですよ。
これなら安心してサプリも取り入れられますね・・・

と、言いたい所なのですが、私は大豆イソフラボンのサプリはドクターストップ掛かっております!
鉄分にDHAはOKだけど、大豆イソフラボンはダメなんですって。
私、そんな和食食べないし、大豆系の食品不足してるんだけどなぁ・・・
って言ったら納豆なら毎日食べてもいいかもって言われました。
結構前の定期検診で。

その事思い出して納豆食べようって思いました。

豆乳は大豆イソフラボンの数値が高いので避けるようにして納豆採用です。
若年性更年期障害は骨粗鬆症になりやすいとかの弊害もありますから
カルシウム摂れる納豆はほんとにうってつけ!
でも、、一日1パックだと多少足りないので1パックと半分を食べると決めました。
私はLDLの数値も高いので夕飯に納豆を醤油掛けずにそのまま頂くことにしました。
納豆に付いてる醤油を全部使うと塩分摂り過ぎになるかもしれないんですって!
年取るとホント大変!!!

納豆生活始めてまだ二日目。
ホットフラッシュはまだまだあります。
薄着で「少しも寒くないわ♪」なんてヒラヒラ踊ってます。
LDLの数値に関しては一ヵ月後に効果があるそうです。

来週、婦人科の定期検診があるのでホットフラッシュの症状は言わなくてはいけません。
おそらく血液検査になると思いますよー。
その結果がどう出るか・・・
お薬処方されちゃうのかな?
不安でいっぱい。

食生活での人体実験好きなので納豆生活して若年性更年期障害にLDLは良くなるのか試してみますね!
家の近くに納豆安いお店あって良かった♪


医療費控除

去年はインプラントのオペで30万以上かかりました。
他、毎月行ってる皮膚科、定期検診の婦人科で医療費が結構かかりました。
先週確定申告に行ってきましたよ。
わずかですが少しお金が戻ってきます。
ほんの手間でお金がもらえるなんて嬉しい限り。

今年こそは医療費掛からないよう慎重に生活したいと思ってたのですが、
来週インプラントに被せる歯が入ります。
13万以上掛かるそうで来年も確定申告行き決定です。

そうなるとドラックストアで買う薬なども意識するわけで・・・

医療費控除できるお薬って、レシートに★マークが付いてるんですって。
医療費とドラックストアのお薬のトータルした金額を申請できるのか、
それとも医療費とドラックストアのお薬別々で申請できるのかはわかりませんが
どうせ医療費控除で確定申告行くならば少しのお金でも多く欲しいではあーりませんか!

そう思ってたら・・・ものもらいこしらえました。
もしかして・・・抗菌目薬も医療費控除の対象だったりして?
なんて期待してたら今日買った目薬は対象外でした。
800円もしたのに残念(@_@)

話し変わりますが、ずいぶん前、ペット税取るぞ!
って一部の政治家が言ってたじゃないですか。
『ドイツをモデルにして』って言ってたので、
ドイツをモデルってー言っちゃってる?
ペット先進国だよ。
ドイツは殺処分0。
生体売買してるペットショップは無い!
みんな厳しい診査受けてシェルターから引き取ってるの。
仔犬からとか血統証あるペット飼いたい時はブリーダーで購入してるし、
そのブリーダーも法律でビシッと規定されてるし。
税金取るって言ってた政治家さん、そこまでペットに関して意識高くいけますか?

ちなみに、過去に日本でも犬税あったそうなんですが、
徴収コストがかかり廃止されたという噂があります。

医療費控除の会話するつもりだったのになんで犬税に話が流れたのかというと・・・
ペット税ができたら動物病院の費用も医療費控除の対象になるのかしら?
なんて思ったからです(^^ゞ
暇だといろんな事妄想してしまいます。

あれから

ひじきがソファーの上で嘔吐して・・・

もう歳なんだなとふやかしたフードをずっとあげてました。

今日は調子良さそうだったのでビスケットをあげたらゲリしました。
今まであげても大丈夫なオヤツだったのに。。。

今まで大丈夫だったけど、急にダメになるアレルゲンもあるから・・・
って、この前先生が言ってました。
もしかしたら、アレルゲンはあのビスケットにあるのかな?
オーガニックのアメリカのオヤツだったけど、もしかしたらもう無理なのかな?
暫くビスケット抜きで様子見ようと思います。

この前の嘔吐で布製のソファーが大きなダメージでした。
カバーは簡単に洗う事できますが(とは言え、クリーニング出すの前提のカバーですので、自宅で洗うのは高度な技が必要。
嘔吐物が付いた物はクリーニング屋もコインランドリーもNGなわけで、自宅で手洗いをしました。
型崩れしないようにしましたが、いずれは処分になると思います。)
中のクッションっていうか、スポンジというか、そこまでし染み入ってしまったのはどうにもなりません。
一応、水を掛けてポンポンしましたがもうこれも無理でしょうね。
まぁ、ひじきがまだトイレをできてなかった時もこの上で失禁してました。
お金貯めてクッションだけでもいずれは買い換えようって思ってたのですが
トイレコントロールできてる今、嘔吐だけはどうしようもないと。
もう、諦めました。
お金持ちだったら年に一度はクリーニングしてる所ですが
ひじ家は極貧ですからねぇ。
臭わなければいいかな?カビが生えたらOUT!って感じで。
無駄な抵抗だと思いつつ、スポンジというか、クッションを自分でクリーニングしました。
乾燥させるのに時間かかります。
ってわけで、今も乾燥中です。
天気が回復に向かってて良かった♪

乾燥させてるクッションはもちろんセッティングできないわけで、
今はソファーの片側だけクッション無しの状態です。
その凹んだところにひじきのベッドを置いてみたら

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好きなおもちゃ置いてウトウトし始めました。

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あご置いてリラックスしてますよ~。

お腹くだしてますから冷やしちゃいけないと思ってフカフカ座布団かけたら
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あったかくて気持ちよかったんでしょうね。
数分後ぐうすか寝てしまいました♪

犬猫飼ってる以上、家財道具をいつまでも傷つける事無く保とうなんて無理な話。
分かっちゃいるけどやるせなさはあるんですね~。
それより何よりひじきの体調が一番!!

ワンコは我慢しちゃう動物だもんで
思わぬ所で嘔吐したりゲリして飼い主がそれで憤慨してしまったら
嘔吐しても食べて証拠隠滅しようとしたりするし、
処分しようとすると怒って行動を阻止しようと躍起になって攻撃したりします。

嘔吐や下痢はしたかったらバンバンしてもいい!

こっちがそれを観察する余裕はほしいって事を覚えさせると
処分してる間、お座りして何故か待ってます。
たまに、ひじきの汚物を片してる時にご褒美(ひじきのおもちゃ)をくれる時もあるんですよ。

飼い主の行動で犬の行動も大きく変わるんだなぁ。

またしても!

夕方、ひじきちゃん突然嘔吐。
先週お薬で良くなったのにどうしちゃったんだろ?
気候の変化かな?昨日はとっても寒かったし、明日は雪って噂。
暖房器具使わなくても今まで平気だったけど、
もう歳だから体が付いて行かなくなっちゃったかな?

今回は洗うのが大変なソファーカバーの上だったので
さっきまで洗濯物に追われてました。
今日の夕飯は念の為びちゃびちゃにふやかしたフードを半分。
歯磨きガムはまたしてもお預けです。

明日LDLの再検査に行くつもりだったけど止めて様子見しようと思います。
またお腹痛くならなければいいなぁ。

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記録

0時:コロッとしたウンツしたけど、出すのにちょっと苦労してる感じ

1時:お腹に耳当てるとゴロゴロ鳴ってるから調子はよくなさそう。
   こんなにベッタリしてくるなんて体調に不安感じているのかな?
   落ち着きはあるから腹痛はなさそう。
ひじき
   ひじき
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